구기자 효능 부작용 // 불로불사 혈관청소 대장!

따듯하게 차로 끓여먹기 좋은 구기차 !!

옛날 진시황이

불로불사를 위해 구해온 약재가

구기자 라는 말이 있다고해요~

구기자의 효능 굉장히 다양해서

건강을 위해 챙겨 먹으면 좋은 부분이 많은데요!

하지만 뭐든 과하면 부작용이 생기기 마련이죠~

체질이 잘 맞지 않는 사람은

구기자 효능을 보기 힘들수도 있으니

구기자의 효능과 부작용

어떤것들이 있는지 살펴보려해요!

구기자 효능

- 동맥경화와 콜레스테롤을 줄여준다

- 비타민, 철등의 성분이 많아 빈혈, 간질환에 도움

- 수시로 먹으면 몸을 가볍한다

- 추위와 더위를 타지 않는다

-두통,무력증,현기증,요통, 갈증 등에 좋다

-루틴, 비타민, 아미노산이 풍부해서

간장기능 강화, 고혈압 에방에 좋다

- 여생 갱년기 극복에 효과적

-시력증진에 도움이 되고

시력감퇴를 예방할 수 있다

구기자 부작용

구기자는 찬 성질이기 때문에

위장기능이 약하다면

배탈이 날 수 있어요!

먹는 양을 조절해서

섭취하는것이 필요하답니다!

구기자 차 끓이는 법 :

반쯤 익은 구기자 열매를 말린것을 사용하는데요,

말린 구기자 20~25g 에 물 500cc 정도를 넣고 끓여서

마시면 된답니다.

약한 불로 천~천히 달인 후

꿀을 살짝 타서 마시면 효능이 좋아요~

단, 꿀은 너무 뜨거운 물에 넣으면 안돼요!

꿀은 뜨겅누 물에 들어갈 경우

비타민이 모두 파괴되기 때문에,

꿀을 첨가하고 싶으시다면

구기차 차가 살짝 식었을때 넣는것이 좋아요!

진시황의 불로초 였다고 하는 구기자,

물론 진시황은 죽었지만

그만큼 몸에 좋은 녀석이라는거겠죠!?

워낙 유명한 식물이라 구하는것도 쉽고

끓여 마시는 방법도 쉬우니

틈틈히 마시면서

혈관청소로 혈관건강도 지키시고

다양한 구기자 효능을 느껴보세요!

몸이 찬 분들은 구기자 성질 때문에 부작용이

생길수도 있으니 먹는량을 조절하시며

섭취하는것을 권해드려요!

구기자 나무의 굵은 줄기를 잘라서

짚고다니면 늙지않고 장수한다는 말도 있는데요

그래서 신선의 지팡이라고도 불려졌다고해요

옛날부터 구기자 효능에 대한 믿음이

어마어마 했나봅니다 ㅎㅎ

저도 올 겨울은 구기차 차로 나봐야겠어요!